• Limpieza submarina y terrestre PORIS DE ABONA

    Domingo 21 de Marzo a las 10:00h, Terramare medioambiente, EcoOceanos y Buceo y Vida organizan una limpieza terrestre y submarina en  en el muellito viejo del Poris de Abona y en la playa Grande. ¡Una maravillosa idea para dar la bienvenida a la primavera! Plazas limitadas, informaciones e inscripciones al 670638138 o medioambienteterramare@hotmail.com

  • CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    EL PODER DEL SILENCIO

    La fuerza del silencio. La ausencia de sonidos puede ser la puerta de entrada a un mundo lleno de significados. Llegar a tener un tiempo de silencio te permite escucharte a ti, tu propia voz acallada por tantos ruidos; y si la mente también se calma, será mucho más fácil apreciar y resolver las diferentes situaciones que vivimos. El silencio nos da la oportunidad de escuchar tu propio cuerpo, tus latidos, tu respiración, tus leves movimientos, internos y externos,…El ruido invade nuestra vida, en todo momento. Las máquinas están por todas partes construyendo, derribando, circulando; oímos cuando agujerean una pared, cuando nos envían un mensaje, música estruendosa a través de la ventanilla…

  • ARTE Y CULTURA,  VIDA SOSTENIBLE

    NO A LA VIOLENCIA

    Mi NO a la violencia es rotundo, global y general… Es un NO a la violencia de genero, de cualquier genero… femenino, masculino, medio y medio, de otro planeta o de otra galaxia. Es un NO a la violencia de raza y de clase, de color y cuenta bancaria… Es un NO a la violencia hacia los niños, que sea física, verbal o espiritual… Es un NO a la violencia hacia el planeta, considerado como si fuese un basurero de reservas inagotables…. Es un NO a la violencia hacia los animales, física y anímica, ya que no solo dejando un animal por la calle que se lo abandona… Es un…

  • CRECIMIENTO PERSONAL,  VIDA SOSTENIBLE

    PEQUEÑAS COSAS…

    El sonido que hace el vino al servir el primer vaso…. Acurrucarse desnuda debajo del edredón… Acostarse a las 22 y despertarse fresca a las 7:30… La sonrisa de un niño… La sonrisa de un anciano… Mi sonrisa… Una pareja que se besa en un banco… El sonido de los pájaros… Las hojas amarilla y naranja de un otoño sin lluvia… Esperar la lluvia… Cargar con el paraguas esperando la lluvia… El viento que sopla fuerte…. El trabajo bien hecho… La ilusión de un nuevo proyecto… Esperarse lo mejor…. Merecer lo mejor…. El silencio…. El sonido de la comida haciéndose… La libertad aterradora de ser la dueña de tu vida….…

  • INFANCIA FELIZ,  VIDA SOSTENIBLE

    EcOceano: espectáculo-taller de educación ambiental y emocional

    EcOceano es un espectáculo-taller que desarrolla un proyecto integral de educación ambiental que hace hincapié también en la educación emocional y en valores, dirigido de manera lúdica, y enfocado a tomar consciencia y aumentar conocimientos con respeto a las características ambientales e históricas de los océanos, haciendo particular referencia a las peculiaridades de la costa Canaria. El objetivo general es que los niños trabajen sus conocimientos, para potenciar su concienciación y educación de las problemáticas del medio marino, profundizando la naturaleza del problema, cambiando sus valores y, con ellos, sus acciones. El espectáculo se compone de una obra de títeres y cuentos con dinámicas y talleres incluidos. La metodología se adapta…

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  • CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    Prácticas recomendables para una vida plena y consciente

    EMPIEZA EL DÍA CON MINDFULNESS Cuando abres los ojos, haz una breve pausa y respira cinco veces. Es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y reconocer los sentimientos y sensaciones que hay, aceptando con amabilidad y compasión lo que surge, sin juzgar ni intentar cambiar nada. En este momento, puedes decidir si concentrarte en la respiración o en el cuerpo, realizando algún estiramiento suave antes de levantarte PRACTICA LOS ESPACIOS DE RESPIRACIÓN Los espacios de respiración ayudan a recuperar la atención al aquí y ahora, dando la posibilidad de reaccionar de manera sabia y compasiva a los pensamientos, sentimientos y sensaciones. Es una estrategia muy importante también para salir…

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  • VIDA SOSTENIBLE

    Proyecto de bienestar laboral «FLOWORK»

    Dedicamos mucho tiempo de nuestra vida al trabajo y al area profesional, siendo en muchos casos esta una gran fuente de estrés o satisfacción en nuestras vidas. Estar bien en el trabajo es fundamental para poder llevar una buena vida, plena, equilibrada y positiva, pero para poder llegar a este objetivo es importante encontrar la manera para centrarse y focalizarse en lo que queremos realmente. Es importante incluir las horas y el tipo de trabajo en nuestra visión de la vida, integrando en ellas valores, sentido y significado, para que la profesión sea un peldaño más en nuestra realización personal y fomente la satisfacción vital, para poder disfrutar de ella…

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  • OCIO Y NATURALEZA,  VIDA SOSTENIBLE

    VIVO EN EL MUNDO

    Soy un sistema dentro de un sistema, mi organismo es un todo perfectamente integrado, dentro de un macro sistema más grande, que es el mundo en el que vivo.   Vivo en un mundo social… Me circundan relaciones, con las que voy a lidiar todos los días de mi vida, mientras la cultura y el sistema educativo, político y social me atraviesan, me traspasan e influyen en mi manera de ver y vivir mi mundo. Me pregunto constantemente si lo que creo y pienso es realmente mío, o de quien es… Si es mío, si así lo quiero, lo acepto y lo integro, pero si no es así, lo devuelvo…

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