PlenAmar, Amar Plenamente…

Los cursos basados en el método “PlenAmar-Mindfulness Integral para el Bienestar Consciente” son una unión única, original e integrada de distintos enfoques orientados al desarrollo del bienestar holístico y consciente. Sus principios teóricos del curso se fundamentan principalmente en las teorías y prácticas […]

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Alas y Raíces para ser Felices

AlaRaíz nace con el objetivo de que cada uno pueda crearse un maletín de herramientas para su propio bienestar personal, relacional y familiar, que se pueda utilizar para mejorar el día a día o para gestionar las crisis y los momentos complicados. […]

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PREGUNTAS PARA SOÑAR

Soñar no cuesta nada, y puede llevarnos muy lejos… Todo lo que alcanzamos y logramos en la vida nace de un sueño, de una idea, de un pensamiento. Cuando conseguimos darle una estructura y nos ponemos mano a la obra, no hay […]

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Empatía, compasión y límites personales

La Empatía es la habilidad para percibir los pensamientos y sentimientos de la otra persona, la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Se trata de una conducta altruista, que demuestra interés para el prójimo y ayuda a establecer vínculos personales […]

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EL POEMA ERES TÚ – DEEPAK CHOPRA.

1.“Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu […]

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CUANDO ESTÁS ENFADADO, ¿CON QUIÉN ESTÁS ENFADADO?

¿Con quién estamos realmente molestos y enfadados cuando nos molestamos y enfadamos por algo? ¿Es realmente la otra persona o la circunstancia la causa y el origen de nuestra irritación o en realidad el motivo está dentro de nosotros?   Empezar a […]

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RESPONSABILIDAD, COMIDA Y MINDFULNESS

¿Qué es la responsabilidad? En muchas ocasiones relacionamos este término con algo pesado, complicado, obligatorio, que en definitiva no nos gusta y estamos obligadas a hacer. Pero eso no tiene porqué ser así, y lo que consideramos como una obligación esconde la […]

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