• Taller PlenAmar otoño
    CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    OTOÑO: BIENESTAR Y MINDFULNESS INTEGRAL

    Talleres PlenAmar para empoderarte en conexión con los ciclos naturales Empiezan este otoño los Talleres que integran bienestar y mindfulness integral a la estación en curso. El método PlenAmar crece y se enriquece con estos talleres de empoderamiento en conexión con los ciclos naturales. No cabe duda que el periodo que hemos vivido hasta ahora, y que todavía no ha terminado del todo, ha producido cambios a todos los niveles, tanto a nivel personal cuanto colectivo. Pero una cosa no ha cambiado… El paso del tiempo de una estación a otra… El proyecto que hoy te propongo quería nacer la primavera del 2020, pero lo que quería ser el primero…

  • ARTE Y CULTURA,  CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    10 CONSEJOS PARA EQUILIBRAR TU VIDA

    “EL POEMA ERES TÚ”, DE DEEPAK CHOPRA, UN AYUDA PARA EQUILIBRAR TU VIDA Deepak Chopra nos regala estos 10 consejos para equilibrar tu vida en su “EL POEMA ERES TÚ“. A veces la rutina de la vida nos lleva a desconectarnos con nosotros mismos, y leer estos consejos nos puede ayudar para volver al equilibrio. 1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede. 2. Vive en…

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  • ARTE Y CULTURA,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    MEDICINA TIBETANA

    Entrevista a un médico que explica los principios de la medicina tibetana La medicina tibetana es un método de curación holístico e integral que considera el paciente en su totalidad. En esta interesante entrevista a un medico tibetano podemos vislumbrar sus principios y cuanto esta visión pueda enriquecer la medicina occidental. – Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad? – Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia…

  • CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL,  VIDA SOSTENIBLE

    Libertad en tiempos de encierro

    Estamos obligados, en calidad de seres humanos, a quedarnos en casa, para protegernos y proteger, a otros seres humanos. Y hablando de Humanidad, eso sí, con letras mayúsculas, es curioso ver cómo precisamente cuando menos podemos vernos y demostrar nuestras cualidades más humanas, estas hacen más señas de presencias. El Ser Humano ha vuelto a sentir empatía, compasión, agradecimiento, ternura y a sentirse vulnerable, desnudo frente a la posibilidad de perder lo más preciado. El Ser Humano ha vuelto a ser humano…. Podríamos pensar que en un momento en el que se nos obliga a estar en casa la libertad se nos viene denegada, que la hemos perdida, pero puede…

  • ARTE Y CULTURA,  VIDA SOSTENIBLE

    NO A LA VIOLENCIA

    Un grito contra todo tipo de violencia NO a la violencia porque estoy en contra a la violencia del sistema mismo, que viola constantemente los derechos básicos de cualquier ser humano de poder vivir una vida digna, que postula una serie de leyes y dictamen a la cuales estamos sometido como borregos sin cuestionar si son correctas o no… Mi NO es rotundo, global y general… Es un NO a la violencia de genero, de cualquier genero… femenino, masculino, medio y medio, de otro planeta o de otra galaxia. Es un NO a la violencia de raza y de clase, de color y cuenta bancaria… Es un NO a la…

  • CRECIMIENTO PERSONAL,  EQUILIBRIO INTEGRAL

    ¿Qué es el Holísmo y el paradigma Holístico?

    El termino Holísmo deriva del griego ὅλος [hólos]: “todo”, “por entero”, “totalidad”, y considera que todos los sistemas, ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc., y sus propiedades, deben ser analizados en su conjunto y no solo a través de las partes que los componen. Pero aún consideradas éstas partes separadamente, analiza y observa el sistema como un todointegrado y global que en definitiva determina cómo se comportan las partes, mientras que un mero análisis de éstas no puede explicar por completo el funcionamiento del todo. El Holismo considera que el “todo” es un sistema más complejo que una simple suma de sus elementos constituyentes y que su naturaleza como ente no deriva de sus elementos…

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  • CRECIMIENTO PERSONAL

    SEGUIR CRECIENDO Y APRENDIENDO

    El camino del crecimiento y desarrollo personal se sabe más o menos cuando inicia, pero no se puede saber cuando acaba, ya que es un camino constante y en continúa evolución. La presencia de tantas técnicas y herramientas de auto-conocimiento, de empoderamiento y desarrollo personal, permite abarcar esta inmensa tarea del alcanzar el equilibrio y un bienestar real, consciente y profundo, desde distintos enfoques y puntos de vista. Esto nos ayuda a ver y comprender con siempre mayor claridad cuales son nuestras debilidades, nuestros puntos frágiles, y todas las partes de nosotros que requieren y necesitan más cuidado y atención. Personalmente, me apasiona seguir aprendiendo y comprendiendo siempre más sobre…

  • CRECIMIENTO PERSONAL

    PREGUNTAS PARA SOÑAR

    Soñar no cuesta nada, y puede llevarnos muy lejos… Todo lo que alcanzamos y logramos en la vida nace de un sueño, de una idea, de un pensamiento. Cuando conseguimos darle una estructura y nos ponemos mano a la obra, no hay nada que no se pueda lograr. Aquí te dejo unas preguntas para que puedas hacer de tu sueño una realidad, y de tu realidad un sueño… ¿CUÁL ES TU SUEÑO? ¿Con qué sueñas? ¿Es un sueño o un capricho? ¿Tu sueño es realmente tuyo? ¿Cómo te hace sentir tu sueño? ¿Qué cualidades se necesitan para alcanzar tu sueño? ¿CÓMO ERES? ¿Con qué disfrutas? ¿Qué te desagrada? ¿Algo de…

  • CRECIMIENTO PERSONAL,  VIDA SOSTENIBLE

    PEQUEÑAS COSAS…

    El sonido que hace el vino al servir el primer vaso…. Acurrucarse desnuda debajo del edredón… Acostarse a las 22 y despertarse fresca a las 7:30… La sonrisa de un niño… La sonrisa de un anciano… Mi sonrisa… Una pareja que se besa en un banco… El sonido de los pájaros… Las hojas amarilla y naranja de un otoño sin lluvia… Esperar la lluvia… Cargar con el paraguas esperando la lluvia… El viento que sopla fuerte…. El trabajo bien hecho… La ilusión de un nuevo proyecto… Esperarse lo mejor…. Merecer lo mejor…. El silencio…. El sonido de la comida haciéndose… La libertad aterradora de ser la dueña de tu vida….…

  • CuNa - CUidando el NAcimiento
    INFANCIA FELIZ

    Acompañamiento a la maternidad plena

    Programa CuNa, CUidando el NAcimiento, la mamá y la familia PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO A LA MATERNIDAD PLENA DIRIGIDO PREVALENTEMENTE A EMBARAZADAS, MAMÁS RECIENTES Y FAMILIARES. ABIERTO TAMBIÉN A LOS PROFESIONALES DEL CUIDADO MATERNO, EDUCADORES, PSICÓLOGOS Y TODOS LOS INTERESADOS AL TEMA POR MOTIVOS PERSONALES O PROFESIONALES. El programa “CuNa – Cuidando el Nacimiento” se origina en el interés y la necesidad de acercarse al nacimiento de una forma integral y holística. Tiene el objetivo de acompañar a las familias a vivir una maternidad plena, consciente y feliz. La propuesta no tocará temas medico u obstétrico, dejando estos argumentos a los profesionales competentes, y se concentrará prevalentemente al acompañamiento emocional y…

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