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Libertad en tiempos de encierro
Estamos obligados, en calidad de seres humanos, a quedarnos en casa, para protegernos y proteger, a otros seres humanos. Y hablando de Humanidad, eso sí, con letras mayúsculas, es curioso ver cómo precisamente cuando menos podemos vernos y demostrar nuestras cualidades más humanas, estas hacen más señas de presencias. El Ser Humano ha vuelto a sentir empatía, compasión, agradecimiento, ternura y a sentirse vulnerable, desnudo frente a la posibilidad de perder lo más preciado. El Ser Humano ha vuelto a ser humano…. Podríamos pensar que en un momento en el que se nos obliga a estar en casa la libertad se nos viene denegada, que la hemos perdida, pero puede…
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¿Qué es el Holísmo y el paradigma Holístico?
El termino Holísmo deriva del griego ὅλος [hólos]: “todo”, “por entero”, “totalidad”, y considera que todos los sistemas, ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc., y sus propiedades, deben ser analizados en su conjunto y no solo a través de las partes que los componen. Pero aún consideradas éstas partes separadamente, analiza y observa el sistema como un todointegrado y global que en definitiva determina cómo se comportan las partes, mientras que un mero análisis de éstas no puede explicar por completo el funcionamiento del todo. El Holismo considera que el “todo” es un sistema más complejo que una simple suma de sus elementos constituyentes y que su naturaleza como ente no deriva de sus elementos…
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SEGUIR CRECIENDO Y APRENDIENDO
El camino del crecimiento y desarrollo personal se sabe más o menos cuando inicia, pero no se puede saber cuando acaba, ya que es un camino constante y en continúa evolución. La presencia de tantas técnicas y herramientas de auto-conocimiento, de empoderamiento y desarrollo personal, permite abarcar esta inmensa tarea del alcanzar el equilibrio y un bienestar real, consciente y profundo, desde distintos enfoques y puntos de vista. Esto nos ayuda a ver y comprender con siempre mayor claridad cuales son nuestras debilidades, nuestros puntos frágiles, y todas las partes de nosotros que requieren y necesitan más cuidado y atención. Personalmente, me apasiona seguir aprendiendo y comprendiendo siempre más sobre…
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PREGUNTAS PARA SOÑAR
Soñar no cuesta nada, y puede llevarnos muy lejos… Todo lo que alcanzamos y logramos en la vida nace de un sueño, de una idea, de un pensamiento. Cuando conseguimos darle una estructura y nos ponemos mano a la obra, no hay nada que no se pueda lograr. Aquí te dejo unas preguntas para que puedas hacer de tu sueño una realidad, y de tu realidad un sueño… ¿CUÁL ES TU SUEÑO? ¿Con qué sueñas? ¿Es un sueño o un capricho? ¿Tu sueño es realmente tuyo? ¿Cómo te hace sentir tu sueño? ¿Qué cualidades se necesitan para alcanzar tu sueño? ¿CÓMO ERES? ¿Con qué disfrutas? ¿Qué te desagrada? ¿Algo de…
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NO A LA VIOLENCIA
Mi NO a la violencia es rotundo, global y general… Es un NO a la violencia de genero, de cualquier genero… femenino, masculino, medio y medio, de otro planeta o de otra galaxia. Es un NO a la violencia de raza y de clase, de color y cuenta bancaria… Es un NO a la violencia hacia los niños, que sea física, verbal o espiritual… Es un NO a la violencia hacia el planeta, considerado como si fuese un basurero de reservas inagotables…. Es un NO a la violencia hacia los animales, física y anímica, ya que no solo dejando un animal por la calle que se lo abandona… Es un…
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ENTREVISTA A UN MEDICO TIBETANO
El arte de hacer puzles como metáfora de la vida Mindfulness
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PEQUEÑAS COSAS…
El sonido que hace el vino al servir el primer vaso…. Acurrucarse desnuda debajo del edredón… Acostarse a las 22 y despertarse fresca a las 7:30… La sonrisa de un niño… La sonrisa de un anciano… Mi sonrisa… Una pareja que se besa en un banco… El sonido de los pájaros… Las hojas amarilla y naranja de un otoño sin lluvia… Esperar la lluvia… Cargar con el paraguas esperando la lluvia… El viento que sopla fuerte…. El trabajo bien hecho… La ilusión de un nuevo proyecto… Esperarse lo mejor…. Merecer lo mejor…. El silencio…. El sonido de la comida haciéndose… La libertad aterradora de ser la dueña de tu vida….…
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EL POEMA ERES TÚ – DEEPAK CHOPRA.
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ENTREVISTA A UN MEDICO TIBETANO
–Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad? –Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre. –Pero también escucha los pulsos. –Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo. Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas. La información que dan es rigurosa como la de un ordenador. Pero leerlos requiere mucha experiencia.…
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NO A LA VIOLENCIA
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Programa CuNa, CUidando el NAcimiento
PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO AL NACIMIENTO DIRIGIDO PREVALENTEMENTE A EMBARAZADAS, MAMÁS RECIENTES Y FAMILIARES, PERO ABIERTO TAMBIÉN A LOS PROFESIONALES DEL CUIDADO MATERNO, EDUCADORES, PSICÓLOGOS Y TODOS LOS INTERESADOS AL TEMA POR MOTIVOS PERSONALES O PROFESIONALES. El programa “CuNa – Cuidando el Nacimiento” se origina en el interés y la necesidad de acercarse al nacimiento de una forma integral y holística. La propuesta no tocará temas medico u obstétrico, dejando estos argumentos a los profesionales competentes, y se concentrará prevalentemente al acompañamiento emocional y psicológico del embarazo y de la maternidad. El objetivo de los encuentros es el empoderamiento y el autoconocimiento, para poder asumirse las responsabilidades y las elecciones de…
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La Luciérnaga
Creamos lo que creemos
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TE DESEO QUE NO TENGAS TIEMPO LIBRE
El concepto de “tiempo libre”, esconde un “tiempo esclavo”, un tiempo no-libre… Pero en realidad todo nuestro tiempo es libre, porqué todo nuestro tiempo es NUESTRO. La idea de que hay un tiempo que no lo sea es errónea y nos trae a conclusiones y pensamientos equivocados. Hagamos de cada minuto y de cada hora un tiempo libre y liberado, un tiempo nuestro… Liberado de juicios, que nos hacen ver las cosas de una forma limitada… Liberado de expectativas, que nos hacen caer en la trampa de la desilusión y de la decepción… Liberado de los “debería” y de los “tengo que”, que nos hacen sentir esclavos de otra personas,…
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SOBRE CULPA Y RESPONSABILIDAD…
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EL POEMA ERES TÚ – DEEPAK CHOPRA.
1.“Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede. 2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de…
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