VIVO EN MÍ

Vivo en mí… Vivo en mi cuerpo, soy consciente de mis pensamientos y mis emociones… Acepto todo lo que pasa dentro de mí, lo acepto y lo comprendo… Si hay algún dolor, me acerco con cariño y sano la herida… Respeto a […]

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BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

¿Qué es la atención plena? Vivir con plenitud exige estar atentos al momento presente, apreciando y siendo conscientes de lo que nos ocurre en nuestra esfera de las sensaciones, de las emociones y de los pensamientos. La manera como utilizamos nuestra mente […]

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LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

La inteligencia emocional El concepto de inteligencia emocional surge como una herramienta para generar pensamientos, emociones y acciones adaptativas que nos ayuden a conquistar la felicidad y a cambiar lo que podemos cambiar: nuestros pensamientos, emociones y acciones. Las personas que tienen […]

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ACTITUD MINDFULNESS: MODO HACER Y MODO SER

Mindfulness es una palabra muy de moda en los últimos tiempos, pero lo que la hace tan útil e importante es lo que se esconde detrás de ellas: la actitud que despierta hacia la vida y la realidad. La actitud Mindfulness es […]

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SOBRE CULPA Y RESPONSABILIDAD…

Hay veces donde todo parece derrumbarse bajo nuestros pies. Y en estas veces, hay quien reacciona de una manera u otra, pero todos en algún momento transitamos por allí.   Quién elige quedarse en el sufrimiento, en el dolor y en la […]

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Correcciones energéticas – Método Yuen

El Método Yuen es una técnica de medicina energética que ha sido desarrollado por el Dr. Yuen que fusiona la sabiduría oriental y occidental en un método sencillo, pero a la vez muy profundo y poderoso, anclado a los conocimientos más recientes […]

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Creamos lo que creemos

Somos seres muchos más complejos de lo que pensamos o acostumbramos creer. Nuestros comportamientos y acciones tienen origen en la mayoría de los casos en nuestro inconsciente, que, según la fuente, influye al 93% o incluso hasta el 97% en nuestras vidas. […]

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EL CAMINO DE LA CONSCIENCIA COMO CAMINO DE LIBERACIÓN

Lo que se llama desde hace un tiempo “despertar de la consciencia” refleja lo que es una atención más plena a todo lo que nos ocurre por dentro y por fuera. Vivimos en un mundo frentico, donde la prisa y la competitividad […]

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CAMBIAR NO ES FÁCIL

CAMBIAR NO ES FÁCIL   No… No es fácil… Meter a un lado la mente, los pensamientos, las preocupaciones, los miedos, las dudas… No es nada fácil… Ser responsable de tu propia vida… No es fácil… No es que de repente todo […]

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